Frambuesas negras
IG bajo
CG 5.6 por taza típico (150 g) · CG 3.8 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido bajo en proteínas
Frambuesas negras tiene un índice glucémico de 25, igual que el de Frambuesas simple (25). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 5.6.
Actualizado 25 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frambuesas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Frambuesas negras es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 4.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.48 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en antioxidantes
- Índice glucémico muy bajo
- Contenido bajo en proteínas
- Contenido bajo en grasas
Calcula la carga glucémica de una comida con Frambuesas negras
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frambuesas negras?
Frambuesas negras tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 5.6; por 100 g la carga glucémica es 3.8.
¿Es Frambuesas negras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frambuesas negras tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frambuesas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Frambuesas en esta base de datos, Frambuesas tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Frambuesas negras en la app Logi, con tu porción.
