Frambuesa seca
IG bajo
CG 27.6 por taza (120 g) · CG 23 por 100 g
- Alto contenido de fibra alimentaria
- Alta carga glucémica en 100g
Frambuesa seca tiene un índice glucémico de 32, mayor que el de Frambuesas frescas simple (25). Una taza (120 g) añade una carga glucémica de 27.6.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Frambuesa seca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 8 g | 1.8 |
| 1/3 cup | 40 g | 9.2 |
| 1 taza | 120 g | 27.6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 325 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 38 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Soluble | 5.4 g |
| Insoluble | 12.6 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 2.4 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra alimentaria
- Bajo índice glucémico
- Alta carga glucémica en 100g
- Alta concentración de azúcares naturales
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frambuesa seca?
Frambuesa seca tiene un índice glucémico de 32 (Bajo). Una taza (120 g) tiene una carga glucémica de 27.6; por 100 g la carga glucémica es 23.
¿Es Frambuesa seca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frambuesa seca tiene un índice glucémico bajo (32), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frambuesas frescas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Frambuesas frescas en esta base de datos, Frambuesas frescas tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Frambuesa seca en la app Logi, con tu porción.
