Frambuesas congeladas
IG bajo
CG 4.2 por taza (140 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Contiene fructosa natural
Frambuesas congeladas tiene un índice glucémico de 25, igual que el de Frambuesas frescas simple (25). Una taza (140 g) añade una carga glucémica de 4.2.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Ofrecen un perfil glucémico bajo similar, pero aportan niveles aún más altos de ciertos micronutrientes y fibra.
Moras negras - CG 1 por 100 g No contiene prácticamente azúcar, lo que lo convierte en la opción ideal para estabilizar los niveles de glucosa en sangre a la vez que aporta nutrientes esenciales.
Aguacate
Formas de Frambuesas frescas
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Frambuesas congeladas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 10 g | 0.3 |
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 taza | 140 g | 4.2 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 4.4 g |
| Naturales | 4.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4.5 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.65 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Excelente fuente de fibra dietética
- Rico en antioxidantes
- Contiene fructosa natural
- Contenido de proteínas relativamente bajo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frambuesas congeladas?
Frambuesas congeladas tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza (140 g) tiene una carga glucémica de 4.2; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Frambuesas congeladas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frambuesas congeladas tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frambuesas frescas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Frambuesas frescas en esta base de datos, Frambuesas frescas tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Frambuesas congeladas en la app Logi, con tu porción.
