Puré de aguacate con semillas de cáñamo

GI 10 · BajoCG 1 / 100 g9/10

IG bajo

10 GI

CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Alto contenido en grasas insaturadas saludables
Densidad calórica moderada

Puré de aguacate con semillas de cáñamo tiene un índice glucémico de 10 (Bajo).

Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Puré de aguacate con semillas de cáñamo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

185

Calorías

7 g

Carbohidratos

3.5 g

Proteínas

16 g

Grasas

por 100g

Calorías	185 kcal
Carbohidratos	7 g
Azúcares (total)	1 g
Naturales	1 g
Añadidos	0 g
Fibra	6.5 g
Soluble	2.2 g
Insoluble	4.3 g
Proteínas	3.5 g
Grasas	16 g
Saturadas	2.5 g
Insaturadas	12.5 g
Sodio	7 mg

Nivel de procesamiento

10%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en grasas insaturadas saludables
Rico en fibra
Contiene proteína de origen vegetal
Densidad calórica moderada
Bajo en vitamina B12
No es una fuente significativa de calcio

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Puré de aguacate con semillas de cáñamo?

Puré de aguacate con semillas de cáñamo tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.

¿Es Puré de aguacate con semillas de cáñamo bueno para personas con resistencia a la insulina?

Puré de aguacate con semillas de cáñamo tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Puré de aguacate con semillas de cáñamo al azúcar en sangre?

Puré de aguacate con semillas de cáñamo tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.