Mermelada de higos frescos
IG bajo
CG 15 por taza típico (150 g) · CG 10 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Carga glucémica moderada
Mermelada de higos frescos tiene un índice glucémico de 51 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 15.
Actualizado 22 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Mermelada de higos frescos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 74 kcal |
| Carbohidratos | 19.2 g |
| Azúcares (total) | 16.3 g |
| Naturales | 16.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.06 g |
| Insaturadas | 0.24 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en antioxidantes y micronutrientes
- Sin azúcares añadidos ni procesamiento
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de azúcar natural
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de higos frescos?
Mermelada de higos frescos tiene un índice glucémico de 51 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 15; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Mermelada de higos frescos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de higos frescos tiene un índice glucémico bajo (51), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Mermelada de higos frescos al azúcar en sangre?
Mermelada de higos frescos tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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