Ciruelas mirabel
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Rich in antioxidants
- Moderate natural sugar content
Ciruelas mirabel tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 29 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Ciruelas mirabel es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 49 kcal |
| Carbohidratos | 11.4 g |
| Azúcares (total) | 10.5 g |
| Naturales | 10.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.27 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rich in antioxidants
- Low glycemic load
- Good source of fiber
- Moderate natural sugar content
- Low protein content
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ciruelas mirabel?
Ciruelas mirabel tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Ciruelas mirabel bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ciruelas mirabel tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ciruelas mirabel al azúcar en sangre?
Ciruelas mirabel tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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