Melón
IG medio
CG 6 por pieza típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Alto contenido de agua
- Índice glucémico moderado
Melón tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 20 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Melón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 34 kcal |
| Carbohidratos | 8.2 g |
| Azúcares (total) | 7.9 g |
| Naturales | 7.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.6 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 16 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de agua
- Rico en vitaminas A y C
- Bajo en calorías
- Índice glucémico moderado
- Bajo contenido en proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Melón?
Melón tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Melón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Melón tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Melón al azúcar en sangre?
Melón tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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