Manzana mediana
IG bajo
CG 6 por pieza típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Contenido relativamente alto de azúcares naturales
Manzana mediana tiene un índice glucémico de 36, igual que el de Manzana simple (36). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 20 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Manzana
- GI 36 · CG 5 por 100 g
Manzana - GI 36 · CG 5 por 100 g sour
Manzana ácida - GI 36 · CG 5 por 100 g champion
Manzana Champion - GI 36 · CG 5 por 100 g frozen
Manzana congelada - Manzana EnvyGI 36 · CG 5 por 100 g envy
- GI 38 · CG 5 por 100 g gravenstein
Manzana gravenstein - GI 36 · CG 5 por 100 g raw
Manzana rallada - +17 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Manzana mediana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Alto contenido de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Contenido relativamente alto de azúcares naturales
- Bajo contenido de proteínas
- Bajo contenido de grasas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Manzana mediana?
Manzana mediana tiene un índice glucémico de 36 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Manzana mediana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Manzana mediana tiene un índice glucémico bajo (36), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Manzana tiene la menor carga glucémica?
Manzana mediana tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Manzana en esta base de datos (5 por 100 g).
Consulta Manzana mediana en la app Logi, con tu porción.
