Frambuesas frescas
IG bajo
CG 2.5 por taza (123 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Contiene fructosa natural
Frambuesas frescas tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza (123 g) añade una carga glucémica de 2.5.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #2346410 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frambuesas frescas
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Frambuesas frescas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 0.3 |
| 1 taza | 123 g | 2.5 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 4.4 g |
| Naturales | 4.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4.5 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.65 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Alto contenido en fibra dietética
- Rico en antioxidantes
- Contiene fructosa natural
- Contenido moderado de carbohidratos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frambuesas frescas?
Frambuesas frescas tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza (123 g) tiene una carga glucémica de 2.5; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Frambuesas frescas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frambuesas frescas tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frambuesas frescas tiene la menor carga glucémica?
Frambuesas frescas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Frambuesas frescas en esta base de datos (2 por 100 g).
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