Frambuesas frescas
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Frambuesas frescas tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Frambuesas frescas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Frambuesas frescas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Contenido moderado de azúcar natural
- ✗ Bajo en proteínas
- ✗ Nivel de procesamiento desconocido
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 4.4g |
| Naturales | 4.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6.5g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 4.5g |
| Proteínas | 1.2g |
| Grasas | 0.7g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.65g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frambuesas frescas?
Frambuesas frescas tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Frambuesas frescas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frambuesas frescas tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Frambuesas frescas al azúcar en sangre?
Frambuesas frescas tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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