Grosellas rojas
IG bajo
CG 3.4 por taza (112 g) · CG 3 por 100 g
- Muy bajo contenido glucémico
- Cantidad moderada de azúcares naturales
Grosellas rojas tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza (112 g) añade una carga glucémica de 3.4.
Actualizado 5 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Las frambuesas tienen un índice glucémico más bajo y más fibra, lo que estabiliza aún más la glucemia.
Frambuesas frescas - CG 2 por 100 g Las zarzas tienen la menor cantidad de azúcar de todas las frutas del bosque y proporciones muy beneficiosas de fibra para las personas con resistencia a la insulina.
Moras negras
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Grosellas rojas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 7 g | 0.2 |
| 1 taza | 112 g | 3.4 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 56 kcal |
| Carbohidratos | 13.8 g |
| Azúcares (total) | 7.4 g |
| Naturales | 7.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.3 g |
| Soluble | 1.3 g |
| Insoluble | 3 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy bajo contenido glucémico
- Alto contenido de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Cantidad moderada de azúcares naturales
- Contenido bajo de proteínas
- Contenido bajo de grasas saludables
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Grosellas rojas
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Grosellas rojas?
Grosellas rojas tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza (112 g) tiene una carga glucémica de 3.4; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Grosellas rojas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Grosellas rojas tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Grosellas rojas al azúcar en sangre?
Grosellas rojas tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Grosellas rojas en la app Logi, con tu porción.
