Manzana Envy
IG bajo
CG 5 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de azúcar
Manzana Envy tiene un índice glucémico de 36, igual que el de Manzana simple (36).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Ofrecen significativamente menos azúcar y más fibra en comparación con las manzanas, lo que los hace mejores para la estabilidad del azúcar en sangre.
Frambuesas frescas - CG 2 por 100 g Estos proporcionan una mayor proporción de fibra a azúcar, lo que ayuda a ralentizar la absorción de glucosa de manera más efectiva que las manzanas.
Moras negras - CG 1 por 100 g No contiene prácticamente azúcar y aporta grasas saludables, lo cual es ideal para controlar la resistencia a la insulina.
Aguacate
Formas de Manzana
- GI 36 · CG 5 por 100 g
Manzana - GI 36 · CG 5 por 100 g sour
Manzana ácida - GI 36 · CG 5 por 100 g champion
Manzana Champion - GI 36 · CG 5 por 100 g frozen
Manzana congelada - GI 38 · CG 5 por 100 g gravenstein
Manzana gravenstein - GI 36 · CG 5 por 100 g medium
Manzana mediana - GI 36 · CG 5 por 100 g raw
Manzana rallada - +17 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Manzana Envy es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Buena fuente de fibra dietética
- Alto contenido de agua
- Contenido moderado de azúcar
- Bajo contenido de proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Manzana Envy?
Manzana Envy tiene un índice glucémico de 36 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es Manzana Envy bueno para personas con resistencia a la insulina?
Manzana Envy tiene un índice glucémico bajo (36), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Manzana tiene la menor carga glucémica?
Manzana Envy tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Manzana en esta base de datos (5 por 100 g).
Consulta Manzana Envy en la app Logi, con tu porción.
