Manzana Envy
IG bajo
CG 5 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de azúcar
Manzana Envy tiene un índice glucémico de 36 (Bajo).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #171688 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Ofrecen significativamente menos azúcar y más fibra en comparación con las manzanas, lo que los hace mejores para la estabilidad del azúcar en sangre.
Frambuesas - CG 1.1 por 100 g Estos proporcionan una mayor proporción de fibra a azúcar, lo que ayuda a ralentizar la absorción de glucosa de manera más efectiva que las manzanas.
Moras negras - CG 0.2 por 100 g No contiene prácticamente azúcar y aporta grasas saludables, lo cual es ideal para controlar la resistencia a la insulina.
Aguacate
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Manzana Envy es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 13.81 g |
| Azúcares (total) | 10.39 g |
| Naturales | 10.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 0.26 g |
| Grasas | 0.17 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.06 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Buena fuente de fibra dietética
- Alto contenido de agua
- Contenido moderado de azúcar
- Bajo contenido de proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Manzana Envy
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Manzana Envy?
Manzana Envy tiene un índice glucémico de 36 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es Manzana Envy bueno para personas con resistencia a la insulina?
Manzana Envy tiene un índice glucémico bajo (36), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Manzana Envy al azúcar en sangre?
Manzana Envy tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Manzana Envy en la app Logi, con tu porción.
