Melón amarillo
IG medio
CG 5 por 100 g
- Baja carga glucémica por porción
- Índice glucémico alto
Melón amarillo tiene un índice glucémico de 65, igual que el de Melón en bolas simple (65).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Tienen un índice glucémico significativamente más bajo y un contenido de fibra mucho más alto, lo que conduce a una respuesta de azúcar en sangre más estable.
Frambuesas frescas - CG 2 por 100 g Las moras ofrecen más fibra y un menor impacto glucémico en comparación con el melón amarillo.
Moras negras - CG 3 por 100 g Las fresas tienen un índice glucémico más bajo y proporcionan una mayor densidad nutricional por caloría que el melón.
Fresas frescas
Formas de Melón en bolas
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Melón amarillo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 34 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 7.9 g |
| Naturales | 7.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.6 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 18 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica por porción
- Alto contenido de agua
- Índice glucémico alto
- Bajo contenido en fibra
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Melón amarillo?
Melón amarillo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es Melón amarillo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Melón amarillo tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frambuesas frescas.
¿Qué forma de Melón en bolas tiene la menor carga glucémica?
Melón amarillo tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Melón en bolas en esta base de datos (5 por 100 g).
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