Moras de boysen
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contiene azúcares naturales
Moras de boysen tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 21 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Moras de boysen es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 12.2 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.3 g |
| Soluble | 1.6 g |
| Insoluble | 3.7 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.38 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo índice glucémico
- Rico en antioxidantes
- Contiene azúcares naturales
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Moras de boysen?
Moras de boysen tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Moras de boysen bueno para personas con resistencia a la insulina?
Moras de boysen tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Moras de boysen al azúcar en sangre?
Moras de boysen tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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