Manzana braeburn
IG bajo
CG 6 por pieza típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Contenido moderado de azúcar natural
Manzana braeburn tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 19 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Las moras tienen un contenido de azúcar más bajo y más fibra en comparación con las manzanas Braeburn, lo que las hace mejores para el control del azúcar en la sangre.
Moras negras - CG 2 por 100 g Las frambuesas proporcionan más fibra y menos azúcar por porción, apoyando niveles estables de glucosa en sangre.
Frambuesas frescas
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Manzana braeburn es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Sin azúcares añadidos
- Contiene fibra
- Contenido moderado de azúcar natural
- Bajo en proteínas
- Fibra soluble limitada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Manzana braeburn?
Manzana braeburn tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Manzana braeburn bueno para personas con resistencia a la insulina?
Manzana braeburn tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Manzana braeburn al azúcar en sangre?
Manzana braeburn tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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