Guaraná
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Contiene cafeína (puede no ser adecuado para todos)
Guaraná tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).
Actualizado 21 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Guaraná es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 10.4 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.6 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Fuente natural de cafeína
- Contiene fibra
- Contiene cafeína (puede no ser adecuado para todos)
- Bajo contenido en proteínas
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guaraná?
Guaraná tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Guaraná bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guaraná tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Guaraná al azúcar en sangre?
Guaraná tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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