Guayaba parcialmente madura
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Guayaba parcialmente madura tiene un índice glucémico de 31, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Guayaba parcialmente madura se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Guayaba parcialmente madura es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 68 kcal |
| Carbohidratos | 14g |
| Azúcares (total) | 8.9g |
| Naturales | 8.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5.4g |
| Soluble | 1.6g |
| Insoluble | 3.8g |
| Proteínas | 2.6g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guayaba parcialmente madura?
Guayaba parcialmente madura tiene un índice glucémico de 31, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Guayaba parcialmente madura bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guayaba parcialmente madura tiene un índice glucémico bajo (31), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Guayaba parcialmente madura al azúcar en sangre?
Guayaba parcialmente madura tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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