Guayaba parcialmente madura
IG bajo
CG 4.8 por pieza típico (120 g) · CG 4 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de azúcar natural
Guayaba parcialmente madura tiene un índice glucémico de 31, mayor que el de Guayaba madura simple (12). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 4.8.
Actualizado 19 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Guayaba madura
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Guayaba parcialmente madura es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 68 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 8.9 g |
| Naturales | 8.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Soluble | 1.6 g |
| Insoluble | 3.8 g |
| Proteínas | 2.6 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en vitamina C y antioxidantes
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de azúcar natural
- Bajo contenido en proteínas
- Puede causar molestias digestivas si se consume en exceso
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guayaba parcialmente madura?
Guayaba parcialmente madura tiene un índice glucémico de 31 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 4.8; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Guayaba parcialmente madura bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guayaba parcialmente madura tiene un índice glucémico bajo (31), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Guayaba madura tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Guayaba madura en esta base de datos, Guayaba madura tiene la menor carga glucémica (1.7 por 100 g).
Consulta Guayaba parcialmente madura en la app Logi, con tu porción.
