Aguacate triturado con jugo de lima y ajo
IG bajo
CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Alto en grasas insaturadas saludables
- Densidad calórica moderada
Aguacate triturado con jugo de lima y ajo tiene un índice glucémico de 10, igual que el de Guacamole simple (10). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 13 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Guacamole
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Aguacate triturado con jugo de lima y ajo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Azúcares (total) | 0.7 g |
| Naturales | 0.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 12.1 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto en grasas insaturadas saludables
- Rico en fibra
- Contiene antioxidantes y micronutrientes
- Densidad calórica moderada
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Aguacate triturado con jugo de lima y ajo?
Aguacate triturado con jugo de lima y ajo tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Aguacate triturado con jugo de lima y ajo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Aguacate triturado con jugo de lima y ajo tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Guacamole tiene la menor carga glucémica?
Aguacate triturado con jugo de lima y ajo tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Guacamole en esta base de datos (1 por 100 g).
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