Mezcla de frutas rojas
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Alto contenido en antioxidantes
- Contenido moderado de azúcar natural
Mezcla de frutas rojas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 17 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Mezcla de frutas rojas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en antioxidantes
- Baja carga glucémica
- Rico en fibra
- Contenido moderado de azúcar natural
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de frutas rojas?
Mezcla de frutas rojas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Mezcla de frutas rojas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de frutas rojas tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Mezcla de frutas rojas al azúcar en sangre?
Mezcla de frutas rojas tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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