Kombucha
IG bajo
CG 2.5 por vaso (253 g) · CG 1 por 100 g
- Contiene probióticos
- Contiene algo de azúcar añadido
Kombucha tiene un índice glucémico de 18 (Bajo). Una vaso (253 g) añade una carga glucémica de 2.5.
Actualizado 19 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 15 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene probióticos
- Bajo índice glucémico
- Mínimo azúcar añadido
- Contiene algo de azúcar añadido
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kombucha?
Kombucha tiene un índice glucémico de 18 (Bajo). Una vaso (253 g) tiene una carga glucémica de 2.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Kombucha bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kombucha tiene un índice glucémico bajo (18), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Kombucha al azúcar en sangre?
Kombucha tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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