Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta
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Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteína vegetal
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Presencia de grasas saturadas de feta
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 1.8g |
| Naturales | 1.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6.5g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sodio | 320mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta?
Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta al azúcar en sangre?
Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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