Requesón al horno
IG medio
CG 3 por rebanada típico (30 g) · CG 10 por 100 g
- Buen contenido de proteínas
- Contiene azúcar añadido
Requesón al horno tiene un índice glucémico de 55, mayor que el de requesón simple (10). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 25 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de requesón
- GI 10 · CG 1 por 100 g
requesón - Queso cottageGI 27 · CG 1 por 100 g pressed
- GI 27 · CG 1 por 100 g high protein
Queso cottage alto en proteínas - GI 35 · CG 1 por 100 g garlicherb
Queso cottage con ajo y eneldo - queso cottage desnatadoGI 27 · CG 1 por 100 g skim
- GI 27 · CG 1 por 100 g small curd
Queso cottage grano pequeño - GI 27 · CG 1 por 100 g marca: piatnica
Queso cottage Piatnica - +21 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Requesón al horno es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de proteínas
- Contiene calcio
- Contenido moderado de grasa
- Contiene azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
- Contiene granos/harinas procesados
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Requesón al horno?
Requesón al horno tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Requesón al horno bueno para personas con resistencia a la insulina?
Requesón al horno tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de requesón tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de requesón en esta base de datos, Queso cottage tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Requesón al horno en la app Logi, con tu porción.
