Queso cottage
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Contenido moderado de sodio
Queso cottage tiene un índice glucémico de 27, mayor que el de requesón simple (10).
Actualizado 15 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de requesón
- GI 10 · CG 1 por 100 g
requesón - GI 27 · CG 1 por 100 g high protein
Queso cottage alto en proteínas - GI 35 · CG 1 por 100 g garlicherb
Queso cottage con ajo y eneldo - queso cottage desnatadoGI 27 · CG 1 por 100 g skim
- GI 27 · CG 1 por 100 g small curd
Queso cottage grano pequeño - GI 27 · CG 1 por 100 g marca: piatnica
Queso cottage Piatnica - GI 30 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Queso cottage semidesnatado - +21 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Queso cottage es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 98 kcal |
| Carbohidratos | 3.4 g |
| Azúcares (total) | 2.7 g |
| Naturales | 2.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 12.5 g |
| Grasas | 4.3 g |
| Saturadas | 2.7 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Baja carga glucémica
- Bajo en azúcares añadidos
- Contenido moderado de sodio
- Contiene grasas saturadas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Queso cottage?
Queso cottage tiene un índice glucémico de 27 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Queso cottage bueno para personas con resistencia a la insulina?
Queso cottage tiene un índice glucémico bajo (27), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de requesón tiene la menor carga glucémica?
Queso cottage tiene la menor carga glucémica de todas las formas de requesón en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Queso cottage en la app Logi, con tu porción.
