Fresas congeladas
IG bajo
CG 4.2 por taza (140 g) · CG 3 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Bajo contenido en proteínas
Fresas congeladas tiene un índice glucémico de 40, igual que el de Fresas frescas simple (40). Una taza (140 g) añade una carga glucémica de 4.2.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Tienen una carga glucémica más baja y un mayor contenido de fibra, lo que los hace superiores para el control del azúcar en sangre.
Frambuesas frescas - CG 2 por 100 g Ofrecen una mayor concentración de antioxidantes y un menor contenido de azúcar por porción en comparación con las fresas.
Moras negras
Formas de Fresas frescas
- GI 40 · CG 3 por 100 g
Fresas frescas - GI 20 · CG 1 por 100 g cookedsugar free
Fresas cocidas con eritritol - GI 40 · CG 3 por 100 g pieces
Fresas cortadas - Fresas en almíbarGI 65 · CG 12 por 100 g cannedsyrup
- GI 40 · CG 30 por 100 g sugar freedried
Fresas secas (sin azúcar añadida) - GI 50 · CG 40 por 100 g dried
Fresas secas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Fresas congeladas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 140 g | 4.2 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 32 kcal |
| Carbohidratos | 7.7 g |
| Azúcares (total) | 4.9 g |
| Naturales | 4.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Alto contenido en agua
- Buena fuente de fibra dietética
- Bajo contenido en proteínas
- Índice glucémico moderado para ser una fruta
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fresas congeladas?
Fresas congeladas tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza (140 g) tiene una carga glucémica de 4.2; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Fresas congeladas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fresas congeladas tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Fresas frescas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Fresas frescas en esta base de datos, Fresas cocidas con eritritol tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Fresas congeladas en la app Logi, con tu porción.
