Fresas secas
IG bajo
CG 56 por taza (140 g) · CG 40 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Contenido de azúcar muy alto
Fresas secas tiene un índice glucémico de 50, mayor que el de Fresas frescas simple (40). Una taza (140 g) añade una carga glucémica de 56.
Actualizado 22 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Proporcionan más fibra y menos azúcar por porción, lo que ayuda a estabilizar el azúcar en sangre para la resistencia a la insulina.
Frambuesas frescas - CG 30 por 100 g Evitan los azúcares añadidos y tienen un menor impacto glucémico que las fresas secas endulzadas convencionalmente.
Fresas secas (sin azúcar añadida)
Formas de Fresas frescas
- GI 40 · CG 3 por 100 g
Fresas frescas - GI 20 · CG 1 por 100 g cookedsugar free
Fresas cocidas con eritritol - GI 40 · CG 3 por 100 g frozen
Fresas congeladas - GI 40 · CG 3 por 100 g pieces
Fresas cortadas - Fresas en almíbarGI 65 · CG 12 por 100 g cannedsyrup
- GI 40 · CG 30 por 100 g sugar freedried Fresas secas (sin azúcar añadida)
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Fresas secas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharadita | 3 g | 1.2 |
| 1 cucharada | 9 g | 3.6 |
| 1/4 cup serving | 40 g | 16 |
| 1 taza | 140 g | 56 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 325 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 65 g |
| Naturales | 55 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.9 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Bajo en grasas saturadas
- Contenido de azúcar muy alto
- Carga glucémica alta
- Algunos azúcares añadidos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fresas secas?
Fresas secas tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza (140 g) tiene una carga glucémica de 56; por 100 g la carga glucémica es 40.
¿Es Fresas secas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fresas secas tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Fresas frescas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Fresas frescas en esta base de datos, Fresas cocidas con eritritol tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Fresas secas en la app Logi, con tu porción.
