Extracto de ashwagandha
IG bajo
CG 0.4 por cucharadita típico (5 g) · CG 8 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Baja densidad nutricional en comparación con las hierbas frescas
Extracto de ashwagandha tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 0.4.
Actualizado 31 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Extracto de ashwagandha es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 7 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Propiedades adaptógenas que favorecen el equilibrio hormonal
- Baja densidad nutricional en comparación con las hierbas frescas
- Posibles interacciones medicamentosas con el uso prolongado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Extracto de ashwagandha?
Extracto de ashwagandha tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 0.4; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Extracto de ashwagandha bueno para personas con resistencia a la insulina?
Extracto de ashwagandha tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Extracto de ashwagandha al azúcar en sangre?
Extracto de ashwagandha tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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