Marinada asiática
IG bajo
CG 11 por 100 g
- Contiene aromáticos beneficiosos (ajo/jengibre)
- Contenido de sodio extremadamente alto
Marinada asiática tiene un índice glucémico de 50, mayor que el de Adobo simple (20).
Actualizado 9 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Marinada asiática es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 15 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 13 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 4200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene aromáticos beneficiosos (ajo/jengibre)
- Índice glucémico moderado
- Contenido de sodio extremadamente alto
- Alto contenido de azúcar añadido
- Aceites refinados inflamatorios si son de baja calidad
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Marinada asiática?
Marinada asiática tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 11 por 100 g.
¿Es Marinada asiática bueno para personas con resistencia a la insulina?
Marinada asiática tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Adobo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Adobo en esta base de datos, Adobo tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Marinada asiática en la app Logi, con tu porción.
