Marinado para barbacoa
IG medio
CG 3.6 por cucharada típico (15 g) · CG 24 por 100 g
- Añade sabor a los platos
- Alto contenido de azúcar añadido
Marinado para barbacoa tiene un índice glucémico de 60, mayor que el de Adobo simple (20). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 3.6.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Salsa barbacoa con stevia/eritritol (sin azúcar refinado)CG 2 por 100 g This swap significantly reduces the glycemic load from 24 to 2 while maintaining the desired barbecue flavor profile.
- CG 4 por 100 g Using a dry spice rub instead of a sugary marinade drastically lowers the glycemic impact to a GL of 1, making it a much steadier choice for blood sugar.
Mezcla de hierbas y especias secas
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Marinado para barbacoa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Añade sabor a los platos
- Bajo en grasa
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alto contenido de sodio
- Ingredientes procesados
Calcula la carga glucémica de una comida con Marinado para barbacoa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Marinado para barbacoa?
Marinado para barbacoa tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 3.6; por 100 g la carga glucémica es 24.
¿Es Marinado para barbacoa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Marinado para barbacoa tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Salsa barbacoa con stevia/eritritol (sin azúcar refinado).
¿Qué forma de Adobo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Adobo en esta base de datos, Adobo tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Marinado para barbacoa en la app Logi, con tu porción.
