Adobo
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Contiene grasas insaturadas
- Alto contenido en sodio
Adobo tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).
Actualizado 7 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Adobo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Adobo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene grasas insaturadas
- Añade sabor con hierbas y especias
- Alto contenido en sodio
- Puede contener azúcares añadidos
- Ingredientes procesados
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Adobo?
Adobo tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Adobo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Adobo tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Adobo tiene la menor carga glucémica?
Adobo tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Adobo en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Adobo en la app Logi, con tu porción.
