Aderezo de sésamo asiático
IG bajo
CG 0.9 por cucharada típico (15 g) · CG 6 por 100 g
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de sodio
Aderezo de sésamo asiático tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.9.
Actualizado 3 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Es más bajo en sodio y azúcares añadidos, mientras ofrece grasas saludables y fibra de sésamo.
Aderezo de tahini con limón y hierbas - CG 1 por 100 g Proporciona grasas monoinsaturadas saludables, fibra y menos sodio en comparación con los aderezos de soja y sésamo.
Dip de aguacate, hierbas y lima - CG 2 por 100 g Ofrece un sabor umami con menos sodio, sin azúcar añadido y con miso fermentado que favorece la salud intestinal.
Aderezo de salsa de soja con menos sodio y azúcar
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Aderezo de sésamo asiático es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 8 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 32 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 28 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica moderada
- Alta en grasas insaturadas
- Contiene fibra
- Alto contenido de sodio
- Contiene azúcares añadidos
- Moderadamente alto en calorías
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Aderezo de sésamo asiático?
Aderezo de sésamo asiático tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Aderezo de sésamo asiático bueno para personas con resistencia a la insulina?
Aderezo de sésamo asiático tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Aderezo de sésamo asiático al azúcar en sangre?
Aderezo de sésamo asiático tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Aderezo de sésamo asiático en la app Logi, con tu porción.
