Romero fresco
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Romero fresco tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Romero fresco se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Romero fresco es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido de fibra muy alto
- ✓ Bajo en azúcar y sodio
- ✓ Procesado mínimamente
- ✗ Relativamente alto en calorías para una hierba
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 131 kcal |
| Carbohidratos | 20.7g |
| Azúcares (total) | 0.9g |
| Naturales | 0.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 14.1g |
| Soluble | 4.2g |
| Insoluble | 9.9g |
| Proteínas | 3.3g |
| Grasas | 5.9g |
| Saturadas | 2.8g |
| Insaturadas | 3.1g |
| Sodio | 26mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Romero fresco?
Romero fresco tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Romero fresco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Romero fresco tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Romero fresco al azúcar en sangre?
Romero fresco tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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