Hierbas frescas verdes
IG bajo
CG 0.3 por manojo típico (100 g) · CG 0.3 por 100 g
- Índice y carga glucémica extremadamente bajos
- Contenido de proteínas insignificante
Hierbas frescas verdes tiene un índice glucémico de 5 (Bajo). Una manojo típico (100 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Ofrecen una concentración aún mayor de vitaminas, minerales y antioxidantes en comparación con las hierbas maduras.
Microverdes - Ensalada de hojas de diente de leónCG 1 por 100 g Proporcionan un contenido mineral superior y propiedades de apoyo al hígado, manteniendo un impacto glucémico ultra bajo.
- sin IG Se considera uno de los alimentos más densos en nutrientes disponibles, proporcionando más vitaminas y minerales por caloría que las hierbas estándar.
Berro de agua
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Hierbas frescas verdes es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 36 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 0.9 g |
| Naturales | 0.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 56 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice y carga glucémica extremadamente bajos
- Alto contenido de agua y densidad de micronutrientes
- Excelente fuente de fibra dietética
- Contenido de proteínas insignificante
- Su baja densidad calórica puede provocar hambre si no se combina con grasas o proteínas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hierbas frescas verdes?
Hierbas frescas verdes tiene un índice glucémico de 5 (Bajo). Una manojo típico (100 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 0.3.
¿Es Hierbas frescas verdes bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hierbas frescas verdes tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Hierbas frescas verdes al azúcar en sangre?
Hierbas frescas verdes tiene una carga glucémica de 0.3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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