Ensalada de hojas de diente de león

GI 15 · BajoCG 1 / 100 g9/10

IG bajo

15 GI

CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Carga glucémica extremadamente baja
Puede contener compuestos amargos que algunos encuentran desagradables

Ensalada de hojas de diente de león tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).

Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Ensalada de hojas de diente de león es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

9.2 g

Carbohidratos

2.7 g

Proteínas

0.7 g

Grasas

por 100g

Calorías	45 kcal
Carbohidratos	9.2 g
Azúcares (total)	0.7 g
Naturales	0.7 g
Añadidos	0 g
Fibra	3.5 g
Soluble	1.1 g
Insoluble	2.4 g
Proteínas	2.7 g
Grasas	0.7 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.6 g
Sodio	76 mg

Nivel de procesamiento

10%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Carga glucémica extremadamente baja
Alta densidad de fibra y nutrientes
Puede contener compuestos amargos que algunos encuentran desagradables
A menudo se recolectan en áreas propensas a contaminantes ambientales

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de hojas de diente de león?

Ensalada de hojas de diente de león tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.

¿Es Ensalada de hojas de diente de león bueno para personas con resistencia a la insulina?

Ensalada de hojas de diente de león tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Ensalada de hojas de diente de león al azúcar en sangre?

Ensalada de hojas de diente de león tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.