Sopa de tomate, verduras y cebada
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Sopa de tomate, verduras y cebada tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Sopa de tomate, verduras y cebada se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Sopa de tomate, verduras y cebada es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en vitaminas y minerales
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene carbohidratos moderados
- ✗ Granos ligeramente procesados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 8.5g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de tomate, verduras y cebada?
Sopa de tomate, verduras y cebada tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Sopa de tomate, verduras y cebada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de tomate, verduras y cebada tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Sopa de tomate, verduras y cebada al azúcar en sangre?
Sopa de tomate, verduras y cebada tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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