Manzanas cocidas
IG bajo
CG 9 por taza típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Contenido moderado de azúcar natural
Manzanas cocidas tiene un índice glucémico de 39, mayor que el de Manzana simple (36). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 9.
Actualizado 13 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Manzana
- GI 36 · CG 5 por 100 g
Manzana - GI 36 · CG 5 por 100 g sour
Manzana ácida - GI 36 · CG 5 por 100 g champion
Manzana Champion - GI 36 · CG 5 por 100 g frozen
Manzana congelada - Manzana EnvyGI 36 · CG 5 por 100 g envy
- GI 38 · CG 5 por 100 g gravenstein
Manzana gravenstein - GI 36 · CG 5 por 100 g medium
Manzana mediana - +17 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Manzanas cocidas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 17 g |
| Azúcares (total) | 15 g |
| Naturales | 15 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Sin azúcares añadidos
- Contiene algo de fibra
- Contenido moderado de azúcar natural
- Bajo en proteínas
- Mínima fibra en comparación con las manzanas crudas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Manzanas cocidas?
Manzanas cocidas tiene un índice glucémico de 39 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Manzanas cocidas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Manzanas cocidas tiene un índice glucémico bajo (39), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Manzana tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Manzana en esta base de datos, Manzana tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Manzanas cocidas en la app Logi, con tu porción.
