Manzanas secas azucaradas
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Manzanas secas azucaradas tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 23 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Manzanas secas azucaradas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Manzanas secas azucaradas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buen contenido de fibra dietética
- ✓ Índice glucémico bajo (35)
- ✓ Sin azúcar añadida
- ✗ Alta concentración de azúcares simples
- ✗ Alta carga glucémica (23)
- ✗ Facilidad para comer en exceso debido a su forma seca
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 243 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 57g |
| Naturales | 57.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8.7g |
| Soluble | 2.6g |
| Insoluble | 6.1g |
| Proteínas | 1.2g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 6mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Manzanas secas azucaradas?
Manzanas secas azucaradas tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 23 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Manzanas secas azucaradas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Manzanas secas azucaradas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Manzanas secas azucaradas al azúcar en sangre?
Manzanas secas azucaradas tiene una carga glucémica de 23 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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