Granos de café
IG bajo
CG 4.9 por taza (80 g) · CG 6.1 por 100 g
- alto nivel de antioxidantes
- contenido de cafeína (puede elevar el cortisol)
Granos de café tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza (80 g) añade una carga glucémica de 4.9.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Granos de café
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Granos de café es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 10 g | 0.6 |
| 1 taza | 80 g | 4.9 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 288 kcal |
| Carbohidratos | 40.5 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Soluble | 3.6 g |
| Insoluble | 8.4 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- alto nivel de antioxidantes
- bajo grado de procesamiento
- sin azúcares añadidos
- contenido de cafeína (puede elevar el cortisol)
- posible irritación de la mucosa gástrica
Calcula la carga glucémica de una comida con Granos de café
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Granos de café?
Granos de café tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza (80 g) tiene una carga glucémica de 4.9; por 100 g la carga glucémica es 6.1.
¿Es Granos de café bueno para personas con resistencia a la insulina?
Granos de café tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Granos de café tiene la menor carga glucémica?
Granos de café tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Granos de café en esta base de datos (6.1 por 100 g).
Consulta Granos de café en la app Logi, con tu porción.
