Rollos de calabacín con col y champiñones
IG bajo
CG 1.2 por pieza típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de proteínas
Rollos de calabacín con col y champiñones tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Actualizado 23 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Rollos de calabacín con col y champiñones es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 38 kcal |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Azúcares (total) | 3.2 g |
| Naturales | 3.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 2.1 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 18 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Baja densidad calórica
- Sin azúcares añadidos
- Bajo contenido de proteínas
- Puede ser bajo en algunos micronutrientes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rollos de calabacín con col y champiñones?
Rollos de calabacín con col y champiñones tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Rollos de calabacín con col y champiñones bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rollos de calabacín con col y champiñones tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Rollos de calabacín con col y champiñones al azúcar en sangre?
Rollos de calabacín con col y champiñones tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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