Ensalada de calabacín
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Bajo contenido de proteínas
Ensalada de calabacín tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Calabacín simple (15). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 22 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Calabacín
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Calabacín - calabacín al hornoGI 15 · CG 0.5 por 100 g baked
- calabacín amarilloGI 15 · CG 0.5 por 100 g yellow
- calabacín asadoGI 15 · CG 0.5 por 100 g roasted
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g strips
Calabacín en rodajas finas - GI 15 · CG 0.5 por 100 g diced
Calabacín fresco, en cubos - GI 15 · CG 0.5 por 100 g cookedlow sodium
Calabacín guisado - +11 más
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Ensalada de calabacín es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 25 kcal |
| Carbohidratos | 4.2 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 8 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Procesamiento mínimo
- Bajo en calorías y sin azúcares añadidos
- Bajo contenido de proteínas
- Fibra moderada (no alta)
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de calabacín?
Ensalada de calabacín tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Ensalada de calabacín bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de calabacín tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Calabacín tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Calabacín en esta base de datos, Calabacín tiene la menor carga glucémica (0.5 por 100 g).
Consulta Ensalada de calabacín en la app Logi, con tu porción.
