Bastones de nabo sueco
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Bastones de nabo sueco tiene un índice glucémico de 72, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Bastones de nabo sueco se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Bastones de nabo sueco puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Baja densidad calórica
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Procesamiento mínimo
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 38 kcal |
| Carbohidratos | 8.6g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 4.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.3g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.6g |
| Proteínas | 1.1g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sodio | 12mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bastones de nabo sueco?
Bastones de nabo sueco tiene un índice glucémico de 72, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Bastones de nabo sueco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bastones de nabo sueco tiene un índice glucémico alto (72). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Bastones de nabo sueco al azúcar en sangre?
Bastones de nabo sueco tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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