Calabacín con salsa de chile dulce

GI 45 · BajoCG 5 / 100 g5/10

IG bajo

45 GI

CG 5 por 100 g

Puntuación Logi 5/10

Baja densidad calórica
Contiene azúcares añadidos

Calabacín con salsa de chile dulce tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).

Actualizado 1 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Calabacín con salsa de chile dulce es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

11 g

Carbohidratos

1.2 g

Proteínas

0.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	55 kcal
Carbohidratos	11 g
Azúcares (total)	7 g
Naturales	2 g
Añadidos	5 g
Fibra	1.2 g
Soluble	0.4 g
Insoluble	0.8 g
Proteínas	1.2 g
Grasas	0.5 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.3 g
Sodio	250 mg

Nivel de procesamiento

70%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Baja densidad calórica
Contiene fibra y micronutrientes
Contiene azúcares añadidos
Contenido moderado de sodio
Nivel de procesamiento moderado

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Calabacín con salsa de chile dulce?

Calabacín con salsa de chile dulce tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.

¿Es Calabacín con salsa de chile dulce bueno para personas con resistencia a la insulina?

Calabacín con salsa de chile dulce tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Calabacín con salsa de chile dulce al azúcar en sangre?

Calabacín con salsa de chile dulce tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.