Jugo de sandía
IG alto
CG 7.5 por taza típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Bajo nivel de procesamiento
- Índice glucémico alto
Jugo de sandía tiene un índice glucémico de 72 (Alto). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 13 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Jugo de sandía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 30 kcal |
| Carbohidratos | 7.6 g |
| Azúcares (total) | 6.2 g |
| Naturales | 6.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.1 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo nivel de procesamiento
- Bajo contenido calórico
- Índice glucémico alto
- Alto contenido de azúcares simples
- Muy bajo en fibra
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de sandía?
Jugo de sandía tiene un índice glucémico de 72 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Jugo de sandía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de sandía tiene un índice glucémico alto (72) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Agua de coco natural sin azúcar.
¿Cómo afecta Jugo de sandía al azúcar en sangre?
Jugo de sandía tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Jugo de sandía en la app Logi, con tu porción.
