Paella de pollo
IG medio
CG 10 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica moderada
Paella de pollo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 11 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6 por 100 g Carga glucémica más baja y más fibra, lo que la hace mejor para el control del azúcar en la sangre.
Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral - CG 1 por 100 g El arroz de coliflor reduce significativamente la carga glucémica y aumenta el contenido de fibra.
Coliflor picada finamente
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Paella de pollo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 16 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 450 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Sin azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
- Sodio medio-alto
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Paella de pollo?
Paella de pollo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 10 por 100 g.
¿Es Paella de pollo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Paella de pollo tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral.
¿Cómo afecta Paella de pollo al azúcar en sangre?
Paella de pollo tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Paella de pollo en la app Logi, con tu porción.
