Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral
IG bajo
CG 9 por taza típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Moderado en sodio por saltear
Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Arroz integral de grano largo simple (50). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 9.
Actualizado 8 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Arroz integral de grano largo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Bu fibra de verduras y arroz integral
- Bajo en grasas saturadas
- Moderado en sodio por saltear
- Contiene algo de carbohidrato con almidón
- No tan alto en fibra como las verduras puras
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral?
Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Arroz integral de grano largo tiene la menor carga glucémica?
Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Arroz integral de grano largo en esta base de datos (6 por 100 g).
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