Ensalada de garbanzos con salmón ahumado
IG bajo
CG 5 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Contenido moderado de sodio
Ensalada de garbanzos con salmón ahumado tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 21 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de garbanzos con salmón ahumado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.2 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Buena fuente de fibra
- Contiene ácidos grasos omega-3
- Contenido moderado de sodio
- Contiene pescado procesado (ahumado)
- Nivel de procesamiento moderado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de garbanzos con salmón ahumado?
Ensalada de garbanzos con salmón ahumado tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es Ensalada de garbanzos con salmón ahumado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de garbanzos con salmón ahumado tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de garbanzos con salmón ahumado al azúcar en sangre?
Ensalada de garbanzos con salmón ahumado tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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