Pudín de chía con almendra y suero de leche

GI 20 · BajoCG 1.5 / taza8/10

IG bajo

20 GI

CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Alto contenido de proteína
Contiene proteína de suero de leche (alérgenos)

Pudín de chía con almendra y suero de leche tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.

Actualizado 8 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Pudín de chía con almendra y suero de leche es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

110

Calorías

5 g

Carbohidratos

8 g

Proteínas

6 g

Grasas

por 100g

Calorías	110 kcal
Carbohidratos	5 g
Azúcares (total)	1 g
Naturales	1 g
Añadidos	0 g
Fibra	5 g
Soluble	1.5 g
Insoluble	3.5 g
Proteínas	8 g
Grasas	6 g
Saturadas	1 g
Insaturadas	5 g
Sodio	80 mg

Nivel de procesamiento

55%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido de proteína
Mucha fibra
Índice glucémico bajo
Contiene proteína de suero de leche (alérgenos)
Nivel moderado de procesamiento

Alérgenos

Contiene: lechefrutos de cáscara

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Pudín de chía con almendra y suero de leche?

Pudín de chía con almendra y suero de leche tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.

¿Es Pudín de chía con almendra y suero de leche bueno para personas con resistencia a la insulina?

Pudín de chía con almendra y suero de leche tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Pudín de chía con almendra y suero de leche al azúcar en sangre?

Pudín de chía con almendra y suero de leche tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.