Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido)
IG bajo
CG 24 por pieza típico (120 g) · CG 20 por 100 g
- Mayor contenido de fibra y proteína que las galletas estándar
- Todavía moderadamente alto en azúcar
Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Galleta dulce simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 24.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esta galleta de harina de almendras ofrece una textura y experiencia similares a tu elección original, pero con una carga glucémica significativamente menor de 1 en comparación con 20, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Harina de almendra con eritritol para galletas - CG 8 por 100 g Estos proporcionan el crujido satisfactorio y el sabor a chocolate que buscas, reduciendo al mismo tiempo la carga glucémica de 20 a 8.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos - Yogur griego sin azúcar con nibs de cacao crudoCG 2 por 100 g Esta es una alternativa cremosa y rica en proteínas que satisface el antojo de dulce con una carga glucémica mucho menor de 2, lo que ayuda a mantener estables tus niveles de azúcar en sangre.
Formas de Galleta dulce
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Galleta dulce - GI 5 · CG 1 por 100 g almond floursugar free Harina de almendra con eritritol para galletas
- GI 50 · CG 36 por 100 g marca: oreo
Galleta oreo - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: lenny_larryschocolate
Galleta con chispas de chocolate - GI 65 · CG 44 por 100 g chocolate
Galleta de chocolate - GI 70 · CG 45 por 100 g rosemary
Galleta de romero - GI 70 · CG 46 por 100 g marca: mcdonalds
Galleta de McDonald's - +7 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Mayor contenido de fibra y proteína que las galletas estándar
- Menor contenido de azúcar añadido
- Todavía moderadamente alto en azúcar
- Ingredientes procesados
- Contiene grasas saturadas de chispas de chocolate
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido)?
Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 24; por 100 g la carga glucémica es 20.
¿Es Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Galleta dulce tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galleta dulce en esta base de datos, Harina de almendra con eritritol para galletas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) en la app Logi, con tu porción.
