Galleta de romero
IG alto
CG 54 por pieza típico (120 g) · CG 45 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Carga glucémica muy alta
Galleta de romero tiene un índice glucémico de 70, igual que el de Galleta dulce simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 54.
Actualizado 22 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Galleta dulce
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Galleta dulce - GI 5 · CG 1 por 100 g almond floursugar free
Harina de almendra con eritritol para galletas - GI 45 · CG 20 por 100 g chocolatesugar free
Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) - GI 50 · CG 36 por 100 g marca: oreo
Galleta oreo - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: lenny_larryschocolate
Galleta con chispas de chocolate - GI 65 · CG 44 por 100 g chocolate
Galleta de chocolate - GI 70 · CG 46 por 100 g marca: mcdonalds
Galleta de McDonald's - +7 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galleta de romero es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 21 g |
| Saturadas | 13 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Contiene algo de fibra
- Carga glucémica muy alta
- Azúcar añadido alto
- Grasas saturadas altas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de romero?
Galleta de romero tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 54; por 100 g la carga glucémica es 45.
¿Es Galleta de romero bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de romero tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Qué forma de Galleta dulce tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galleta dulce en esta base de datos, Harina de almendra con eritritol para galletas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Galleta de romero en la app Logi, con tu porción.
