Galleta dulce
IG alto
CG 48 por 100 g
- Alguna grasa insaturada
- Contenido de azúcar muy alto
Galleta dulce tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esto proporciona una experiencia similar a la de una galleta con una carga glucémica (CG) drásticamente menor de 1 frente a 48, lo que reduce significativamente el impacto en el azúcar en sangre.
Harina de almendra con eritritol para galletas - CG 1 por 100 g Esto ofrece una alternativa de postre cremosa y satisfactoria con una CG de solo 1, mucho mejor para la estabilidad del azúcar en sangre que una galleta estándar.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 4 por 100 g El chocolate negro con alto porcentaje de cacao es un clásico sustituto de postre con menor índice glucémico, con una CG de 4, en comparación con la alta CG de 48 de la galleta.
Chocolate negro
Formas de Galleta dulce
- GI 5 · CG 1 por 100 g almond floursugar free Harina de almendra con eritritol para galletas
- GI 45 · CG 20 por 100 g chocolatesugar free
Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) - GI 50 · CG 36 por 100 g marca: oreo
Galleta oreo - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: lenny_larryschocolate
Galleta con chispas de chocolate - GI 65 · CG 44 por 100 g chocolate
Galleta de chocolate - GI 70 · CG 45 por 100 g rosemary
Galleta de romero - GI 70 · CG 46 por 100 g marca: mcdonalds
Galleta de McDonald's
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galleta dulce es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 490 kcal |
| Carbohidratos | 68 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 11 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alguna grasa insaturada
- Contiene algo de proteína
- Contenido de azúcar muy alto
- Índice y carga glucémica altos
- Contenido de fibra bajo
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta dulce?
Galleta dulce tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 48 por 100 g.
¿Es Galleta dulce bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta dulce tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Harina de almendra con eritritol para galletas.
¿Qué forma de Galleta dulce tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galleta dulce en esta base de datos, Harina de almendra con eritritol para galletas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Galleta dulce en la app Logi, con tu porción.
