Galleta de chocolate
IG medio
CG 52.8 por pieza típico (120 g) · CG 44 por 100 g
- Algo de grasa insaturada
- Carga glucémica muy alta
Galleta de chocolate tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Galleta dulce simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 52.8.
Actualizado 22 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g La harina de almendra reduce la carga glucémica y aumenta las grasas saludables en comparación con las galletas de chocolate estándar.
Harina de almendra - CG 14 por 100 g El centeno integral proporciona más fibra y un menor impacto en el azúcar en sangre, mientras que el chocolate negro contiene menos azúcar que los recubrimientos de chocolate típicos.
Tostada de centeno con aguacate y pasta de cacao
Formas de Galleta dulce
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Galleta dulce - GI 5 · CG 1 por 100 g almond floursugar free
Harina de almendra con eritritol para galletas - GI 45 · CG 20 por 100 g chocolatesugar free
Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) - GI 50 · CG 36 por 100 g marca: oreo
Galleta oreo - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: lenny_larryschocolate
Galleta con chispas de chocolate - GI 70 · CG 45 por 100 g rosemary
Galleta de romero - GI 70 · CG 46 por 100 g marca: mcdonalds
Galleta de McDonald's - +7 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galleta de chocolate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 68 g |
| Azúcares (total) | 36 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 32 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 12 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Algo de grasa insaturada
- Contiene una pequeña cantidad de fibra
- Carga glucémica muy alta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Altamente procesado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de chocolate?
Galleta de chocolate tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 52.8; por 100 g la carga glucémica es 44.
¿Es Galleta de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de chocolate tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Harina de almendra.
¿Qué forma de Galleta dulce tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galleta dulce en esta base de datos, Harina de almendra con eritritol para galletas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Galleta de chocolate en la app Logi, con tu porción.
