Galleta de McDonald's
IG alto
CG 55.2 por pieza típico (120 g) · CG 46 por 100 g
- Alguna grasa insaturada
- Contenido muy alto de azúcar
Galleta de McDonald's tiene un índice glucémico de 70, igual que el de Galleta dulce simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 55.2.
Actualizado 6 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Carga glucémica más baja, más fibra y grasas más saludables que la galleta de McDonald's.
Galletas de harina de almendra y endulzantes naturales (estevia/eritritol) - CG 2 por 100 g Azúcar y impacto glucémico mucho menores, mayor contenido de proteínas y proporciona antioxidantes.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 3 por 100 g Alta en fibra, con una carga glucémica muy baja y que ayuda a mantener la estabilidad del azúcar en la sangre.
Pudin de chía
Formas de Galleta dulce
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Galleta dulce - GI 5 · CG 1 por 100 g almond floursugar free
Harina de almendra con eritritol para galletas - GI 45 · CG 20 por 100 g chocolatesugar free
Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) - GI 50 · CG 36 por 100 g marca: oreo
Galleta oreo - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: lenny_larryschocolate
Galleta con chispas de chocolate - GI 65 · CG 44 por 100 g chocolate
Galleta de chocolate - GI 70 · CG 45 por 100 g rosemary
Galleta de romero - +7 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galleta de McDonald's es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 66 g |
| Azúcares (total) | 36 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 32 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alguna grasa insaturada
- Contiene una pequeña cantidad de fibra
- Contenido muy alto de azúcar
- Carga e índice glucémico altos
- Altamente procesado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de McDonald's?
Galleta de McDonald's tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 55.2; por 100 g la carga glucémica es 46.
¿Es Galleta de McDonald's bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de McDonald's tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de harina de almendra y endulzantes naturales (estevia/eritritol).
¿Qué forma de Galleta dulce tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galleta dulce en esta base de datos, Harina de almendra con eritritol para galletas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Galleta de McDonald's en la app Logi, con tu porción.
